Inhaltsstoffe wie Retinol und Sonnenschutz haben wissenschaftlich nachgewiesene Anti-Aging-Vorteile, um Ihren jugendlichen Glanz zu bewahren und Anzeichen vorzeitiger Hautalterung zu verzögern. Aber das sind nicht die einzigen Dinge, die Sie bei der Erstellung einer gesunden Hautpflegeroutine berücksichtigen sollten. Inhaltsstoffe wie Antioxidantien, Peptide, Hyaluronsäure und Vitamin C können ebenfalls dazu beitragen, dass Ihre Haut straff, lebendig und strahlend bleibt. Sie gehören zu den wirksamsten Anti-Aging-Inhaltsstoffen, die Ihre Haut jahrelang jung aussehen lassen. Okay, Welche Elemente bekämpfen die Zeichen der Hautalterung?Auf Arbeit 10 Anti-Aging-Elemente …
10 ARTIKEL GEGEN DAS ALTERN
1. Um Erschlaffung vorzubeugen und Falten zu füllen: Kupfer
Sie stellen sich wahrscheinlich Münzen vor, aber das Kupfer, von dem wir sprechen, kommt in Spuren in Hautzellen vor. Laut Forschung bindet Kupfer Proteine zusammen und ist ein Anti-Aging-Bestandteil, der für die Kollagenbildung notwendig ist. Auf diese Weise stärkt es die Haut, verhindert Erschlaffung und füllt Fältchen auf. Klinische Studien haben gezeigt, dass Kupfer zur Beseitigung und Regeneration von gebrochenem Kollagen beiträgt. Aufgrund dieser Eigenschaften gilt es als großartiger Inhaltsstoff für diejenigen, die das Erscheinungsbild sonnengeschädigter Haut und Narben verbessern möchten. Es wurde auch beobachtet, dass das Schlafen auf Kupferkissenbezügen für ein oder zwei Monate hilft, die Tiefe von Krähenfüßen zu verringern. Kupfer ist nicht reizend und daher eine gute Alternative für Menschen mit empfindlicher Haut, die Retinoide nicht vertragen.
2. Zur Revitalisierung Ihrer Haut: Grüner Tee
Sie können eine Tasse heißen grünen Tee trinken, um sich zu entspannen, aber die Pflanze, aus der der Tee gebrüht wird, ist voller Nährstoffe, die Ihre Haut revitalisieren. Diese Nährstoffe sind insbesondere sekundäre Pflanzenstoffe, die Polyphenole genannt werden. Die anregenden Eigenschaften von grünem Tee können eine stärkende Wirkung auf alternde Haut haben. Grüner Tee hat auch eine hervorragende Wirkung auf Augenringe, und dieser Effekt wird noch deutlicher, wenn er mit Koffein in Augencreme kombiniert wird. Polyphenole sind Antioxidantien und verhindern und reparieren Schäden, die durch Oxidation verursacht werden, die Hautzellen zerstört. Vergessen Sie nicht, neben der Verwendung von Cremes oder Seren mit grünem Tee auch grünen Tee zu trinken, um zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
3. Für gesunde Haut, Haare und Nägel: B-Vitamine
Diese essentiellen Vitamine kommen in Hautpflegeprodukten in verschiedenen Formen und Komplexen vor. Die Funktion aller Vitamin-B-Derivate ist dieselbe: Sie wandeln Nahrung in Energie um. Dies nährt lebenswichtige Körperprozesse, einschließlich derjenigen, die für eine gesunde, straffe Haut verantwortlich sind. Vitamin B und alle seine Derivate sind für gesunde Haut, Haare und Nägel unerlässlich. B-Vitamine sind besonders wirksam, wenn sie äußerlich in Feuchtigkeitscremes verwendet werden. Wenn diese Vitamine zu den natürlichen Anti-Aging-Inhaltsstoffen in Ihren Hautpflegeprodukten gehören, heilen und erneuern sich beschädigte Zellen schneller.
4. Zur Beschleunigung der Zellevolution: Retinoide und Retinole
Alle Retinole oder Retinoide sind Derivate von Vitamin A. Diese Inhaltsstoffe beschleunigen und stimulieren die Zellerneuerung und Kollagenproduktion für glattere, jünger aussehende Haut. Forschungsergebnissen zufolge polstern Retinoide nicht nur Falten und feine Linien auf, sondern wirken auch Verfärbungen entgegen, hellen kleine Narben und Sommersprossen auf und verbessern die Hautstruktur. Experten sagen, dass kein anderer äußerlich anzuwendender Inhaltsstoff getestet und wissenschaftlich nachgewiesen wurde, dass er die Alterung so gut umkehrt wie Retinoide. Erwarten Sie jedoch keine Ergebnisse über Nacht. Es dauert mehrere Wochen oder sogar Monate, bis Retinol seine faltenbekämpfende Wirkung zeigt, daher muss es über einen langen Zeitraum angewendet werden. Laut der American Academy of Dermatology können Retinoide und Retinole außerdem zu trockener Haut führen und Sie empfindlicher gegenüber der Sonne machen. Tragen Sie sie sparsam auf Ihre Haut auf. Verwenden Sie alle Produkte, die Retinoide oder Retinol enthalten, mit einem täglichen Sonnenschutzmittel.
5. Zur Stimulierung der Kollagenproduktion: Peptide
Aufgrund vielversprechender Ergebnisse aus der klinischen Forschung werden Peptide zunehmend als Anti-Aging-Hautpflegewirkstoffe anerkannt. Peptide sind kurze Aminosäureketten, die die Bausteine von Proteinen bilden. Mehrere topische Peptidcremes sollen die Kollagenbildung stimulieren, um das Erscheinungsbild von Fältchen zu glätten. Aber nicht alle Peptidcremes sind gleich, daher sollten Sie Produkte wählen, die klinisch getestet wurden.
6. Zum Schutz von Kollagen: Coenzym Q10
Coenzym Q10 ist ein starkes Antioxidans, das, wie einige Forschungsergebnisse zeigen, die Grundlage für jünger aussehende Haut schaffen kann. Dieses Element schützt das elastische Gewebe und das Kollagen, das die Haut formt. Mit zunehmendem Alter sinkt unser natürlicher Coenzym-Q10-Spiegel, was die Fähigkeit der Haut, sich zu regenerieren und sich vor Schäden zu schützen, verlangsamen kann. Um den Coenzym-Spiegel zu erhöhen, erzielen viele Menschen die besten Ergebnisse, indem sie Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit topischen Cremes einnehmen. Eine Studie ergab, dass die tägliche Einnahme eines Coenzym-Q10-Präparats über 12 Wochen das Erscheinungsbild von Falten verbesserte und zu glatterer Haut führte. Andere Studien kamen zu dem Schluss, dass die topische Anwendung von Coenzym Q10 freie Radikale in der Haut wirksam reduziert.
7. Zur Vorbeugung von Hautkrebs: Lichtschutzfaktor
Experten geben an, dass Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30 Hautkrebs vorbeugen und das kosmetische Erscheinungsbild des Gesichts verbessern, selbst wenn sie allein angewendet werden. In einer Studie verbesserte alleiniges Sonnenschutzmittel, das ein Jahr lang auf das Gesicht aufgetragen wurde, kosmetische Merkmale wie Hautton, Hautstruktur und Fältchen.
8. Um Schäden rückgängig zu machen und die Haut zu verjüngen: Vitamin E
Laut dem Linus Pauling Institute ist Vitamin E ein wahres Kraftpaket zur Abwehr von Hautschäden, da es durch Umweltfaktoren ausgelöste freie Radikale neutralisiert, die die Zellen schädigen. Daher ist Vitamin E das perfekte Antioxidans für verjüngende Hautcremes und kann durch Stärkung der Hautbarriere zur Wundheilung beitragen. Reines Vitamin-E-Öl ist eine anerkannte Salbe für rissige Nagelhaut und Narben von Schnitten, Verbrennungen und Operationen. Laut einer Forschungsstudie wirken zwei antioxidative Vitamine, C und E, zusammen, um Kollagen zu schützen und aufzubauen. Die gemeinsame topische Anwendung dieser Vitamine bietet daher den größten Nutzen.
9. Um abgestorbene Zellen zu entfernen und Falten zu bekämpfen: Hydroxysäuren
Hydroxysäuren helfen, abgestorbene Zellen auf der Hautoberfläche zu entfernen und können das Erscheinungsbild von Linien und Fältchen verbessern, indem sie die Kollagenproduktion anregen. Hydroxysäuren sind in verschiedenen Konzentrationen erhältlich und können in Peelings, Seren und Cremes verwendet werden. Es ist jedoch sinnvoll, einen Dermatologen zu konsultieren, um festzustellen, welcher Typ für Sie geeignet ist.
10. Um Schäden zu neutralisieren und dunkle Flecken aufzuhellen: Vitamin C
Vitamin C ist ein Antioxidans, das Schäden durch freie Radikale neutralisiert und die Wirksamkeit Ihres Sonnenschutzmittels ergänzt. Wenn Sie morgens Vitamin C unter Ihrem Sonnenschutzmittel auftragen, kann dies Ihre Haut schützen, indem es eine ungewöhnliche Pigmentproduktion hemmt und dunkle Flecken aufhellt. Darüber hinaus schützen Produkte mit Vitamin C laut einer Studie die Kollagenfasern und verhindern Schäden an den Stützstrukturen Ihrer Haut. Vitamin C ist jedoch ein empfindlicher Inhaltsstoff, der bei falscher Formulierung schnell seine Wirksamkeit verlieren kann. Daher ist es beim Kauf wichtig, darauf zu achten, dass das Produkt klinisch getestet und in einem temperaturkontrollierten Bereich gelagert wurde. Wenn Sie ein C-Serum gekauft haben, das bernsteinfarben verfärbt ist, kann dies auf Oxidation hinweisen. Die National Institutes of Health geben an, dass neben der Anwendung von Vitamin-C-Serum auch der Verzehr von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln dem Körper hilft, neues Kollagen zu bilden.
