Achten Sie hier darauf, unabhängig von der Hitze zu schlafen: Mit diesen Angeboten schlafen Sie tief und fest.
Die in den letzten Tagen deutlich angestiegenen Temperaturen machen Lust auf gleichmäßigen Schlaf. Besonders als die heißesten Tage dieses Sommers mit der kommenden afrikanischen Hitze begannen, machten die einsetzenden heißen Temperaturen das Einschlafen schwieriger. Aus diesem Grund haben viele Menschen, die zur Arbeit gehen, ohne sich ein paar Tage auszuruhen, und wie Zombies herumlaufen, nach der Formel für einen angenehmen Schlaf an heißen Sommertagen gesucht. Glücklicherweise gibt es nur wenige solcher Formeln!
Zuvor haben wir einen Artikel darüber geschrieben, dass man bei heißem Wetter viel Wasser zu sich nehmen muss, um angenehmer schlafen zu können, dass man tagsüber keinen Zucker trinken sollte und dass man Baumwollbettwäsche und Pyjamas wählen sollte. Die steigenden Temperaturen erhöhten jedoch auch die Maßnahmen gegen Hitze. Wir sind mit neuen Angeboten auf Sie zugekommen! Wie schläft man bei heißem Wetter bequem? Hier sind einige Geheimnisse für einen angenehmen Schlaf …
Bemühen Sie sich, die Kälte zu spüren
An diesen Tagen, an denen es sehr heiß ist, müssen Sie zwei Dinge tun: Zum einen versuchen Sie, die Kälte zu spüren, und zum anderen müssen Sie alles loswerden, was die Umgebung erwärmt! Obwohl es etwas seltsam ist, die Kälte zu spüren, können Sie Ihre Tagesdecke oder Ihren Kissenbezug im Gefrierschrank einfrieren und abkühlen. Es kann nützlich sein, sich einen Eisbeutel zu besorgen, bei dem es sich um die Sommerversion von Wärmbeuteln in Eins-zu-Eins-Form handelt. Die Kühlpunkte des Körpers; Diese Tasche, die Sie auf Bereiche wie Knie, Knöchel, Handgelenke, Nacken, Leistengegend und Ellbogen legen, kann für einen leichteren Schlaf sorgen. Ebenso kann es helfen, die Raumtemperatur zu senken, indem man sich hinlegt, indem man seinen Körper mit Wasser kühlt oder Eis vor den Propeller legt.
Versuchen Sie, alles zu entfernen, was Wärme abgibt
Kommen Sie in die Phase, in der Sie alles loswerden, was sich heiß verbreitet! Entgegen der landläufigen Meinung müssen Sie die Fenster tagsüber geschlossen halten, um das Haus kühler zu halten. Um Ihren Raum kühler zu halten, sollten Sie im Sommer Fenster und Vorhänge Ihres Schlafzimmers nicht öffnen, außer zum Lüften. Elektrische Geräte können unglaublich gut Wärme abstrahlen. Aus diesem Grund sollten Sie die Anzahl der Elektrogeräte in Ihrem Raum minimieren und sogar die Steckdosen schließen, damit die überschüssige Wärme in Ihrem Raum abgeführt wird.
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