Zitronensaft zu trinken ist keine neue Erfindung, aber dieser Trend hat seine Wurzeln im Master Cleanse oder in Prominenten, die die Limonadendiät unterstützen.
Während diese Diät den Verzehr von Zitronensaft zusammen mit Zutaten wie Cayennepfeffer und Ahornsirup fördert, ist die Gültigkeit dieser Vorteile fraglich.
Viele Ärzte empfehlen, beim Aufstehen Wasser zu trinken, da der Körper die ganze Nacht über dehydriert ist.
Es gibt jedoch viele Fragen dazu, ob die Zugabe von Zitronensaft zu Wasser zusätzliche gesundheitliche Vorteile hat.
Zwar enthält Zitronensaft viel weniger Zucker als Fruchtsaft und sollte vielen kalorienreichen Kaffeesorten vorgezogen werden.
Darüber hinaus enthält Zitronensaft einen hohen Anteil an Vitamin C, Kalzium, Magnesium und Kalium und hat harntreibende Eigenschaften.
Wir bedauern jedoch, sagen zu müssen, dass mehr als einer der Vorteile, die Wasser mit Zitrone zugeschrieben werden, nur in klarem Wasser zu finden ist.
Zu den Vorteilen des morgendlichen Wassertrinkens gehören die Beschleunigung des Stoffwechsels und die Reduzierung von Falten.
Das Auspressen einer Zitrone in Wasser ist ein Verfahren, das vermutlich als Motivation für Menschen eingeführt wurde, die nicht gerne Wasser trinken.
Der einzige Vorteil von Zitronensaft besteht darin, dass er mit zusätzlichem Vitamin C beladen ist. An dieser Stelle sei erwähnt, dass Eureka-Zitronen 30 Prozent mehr Vitamin C enthalten als grüne Zitronen.
Zitronensaft ist zwar keine Wundermethode, wie man denkt, aber dennoch ist er anderen kalorienreichen Getränken vorzuziehen.
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