Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass der Beginn Ihrer Periode tatsächlich etwas mit Ihrem Leben zu tun hat? Wenn Sie Ihre erste Periode haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, Ihren Altersgenossen voraus oder hinterher zu sein. Vor allem diejenigen mit später Regelblutung verspüren in der Mitte Angst und Unsicherheit.
Während sich das Alter, in dem Sie menstruieren, sicherlich auf Ihre Erfahrungen in der Mittel- oder Oberstufe auswirkt, ist Ihnen möglicherweise nicht bewusst, dass es auch Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben kann.
FRAUEN, DIE SPÄTER SEHEN, LEBEN MÖGLICHERWEISE LÄNGER
Laut einer Studie von Forschern der University of California in San Diego haben Frauen, deren erste Periode später kommt, eine höhere Wahrscheinlichkeit, länger zu leben. Während der Studie analysierten die Forscher Informationen von 16.000 postmenopausalen Frauen, die vom Women’s Health Enterprise gesammelt wurden. Dabei stellten sie fest, dass sowohl das erste Menstruationsalter als auch das Alter in den Wechseljahren einen Unterschied in der allgemeinen Gesundheit und Langlebigkeit machten.
Untersuchungen zeigen, dass die Wechseljahre im Alter von 12 Jahren und älter sowie die Wechseljahre nach dem 50. Lebensjahr mit einer längeren Lebensdauer verbunden sind. Weitere interessante Erkenntnisse aus der Studie waren, dass Frauen, deren Periode später im Leben kam, seltener an Diabetes erkrankten oder eine Rauchgewohnheit entwickelten.
Aladdin Shadyab, einer der Forschungsleiter, „Unser Team stellte fest, dass Frauen, die in einem späteren Alter mit der Menstruation begannen, seltener an bestimmten Gesundheitsproblemen wie einer koronaren Herzkrankheit litten, und dass Frauen, die später in die Wechseljahre kamen, insgesamt eher einen ausgezeichneten Gesundheitszustand hatten.“sagt.
Es scheint, dass Menschen immer nach Möglichkeiten suchen, länger zu leben, und obwohl Essen und Sport in Wahrheit immer die bevorzugten Optionen sind, könnte das Geheimnis tatsächlich im Alter liegen, in dem Sie Ihre Periode bekommen.
Shadyab, „Unsere Studie ergab, dass Frauen mit einem gebärfähigen Alter von mehr als 40 Jahren, die im Alter von 12 Jahren oder älter mit der Menstruation begannen, im Alter von 50 Jahren oder älter auf natürlichem oder chirurgischem Wege in die Wechseljahre eintraten und mit größerer Wahrscheinlichkeit 90 Jahre alt wurden.“Er macht auf den Wert des Menstruationsalters aufmerksam.
Lassen Sie uns laut NTV-Nachrichten einige der Dinge mit Ihnen teilen, die gut gegen die Schmerzen sind, während wir über die Bereitschaftsphase sprechen:
Legen Sie einen Wärmbeutel auf die Leistengegend oder den Rückenbereich
Warme Anwendungen auf den Unterbauch oder den Rücken können bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden wirksam sein. Ein anderes warmes Bad als ein Wärmbeutel oder das Anlegen eines heißen Handtuchs an diesen Stellen sind weitere Methoden, die zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt werden können.
Entspannende Massage des Unterbauchs
Eine etwa 20-minütige Massage des Unterbauchs kann zur Linderung von Menstruationsbeschwerden beitragen. Durch die Anwendung von Lavendel- oder Muskatellersalbeiöl, die zu den ätherischen Ölen zählen, bei gleichzeitiger Massage kann die Dauer und Intensität der Schmerzen gelindert werden.
Körperliches Training
Die bei körperlicher Aktivität im Körper ausgeschüttete Endorphin-Chemikalie kann zur Linderung von Menstruationsbeschwerden beitragen. Die Bevorzugung leichter Übungen wie Gehen oder Yoga anstelle von schwerem körperlichen Training gilt als geeigneter, Menstruationsbeschwerden zu lindern.
Öffentliches Fernsehen
