Pilze werden immer beliebter und die Menschen suchen nach verschiedenen Möglichkeiten, Pilze in ihren Alltag einzubauen. Pilztee zu trinken ist eine der angesagtesten und eigentlich ältesten Möglichkeiten, diese Pilze zu verzehren. Was ist also Pilztee, wie wird er zubereitet und welche Vorteile bietet er? Hier erfahren Sie alles, was Sie über Pilztee und seine gesundheitlichen Vorteile wissen müssen …
WAS IST PILZTEE?
Einfach ausgedrückt ist Pilztee ein Getränk, das aus heißem Wasser besteht, das mit Pilzen angereichert ist. Aber die Pilze, um die es hier geht, sind nicht Ihre alltäglichen Küchenpilze, sondern funktionelle, adaptogene Pilze, die über ihr Nährwertprofil hinaus eine Reihe von verschönernden gesundheitsfördernden Eigenschaften haben. Die häufigsten Pilze, die in diesen Getränken vorkommen, sind Reishi-, Chaga- und Igelstachelbart-Pilze.
VORTEILE VON PILZTEE!
Bewältigt Stress und Entzündungen:Funktionelle Lebensmittel sind Lebensmittel, die über die Nährstoffe hinaus auch gesundheitliche Vorteile bieten. Adaptogene sind natürliche Substanzen, die dem Körper helfen, sich an Stress anzupassen. Adaptogene können helfen, die langfristigen Auswirkungen von Stress zu verhindern und Entzündungen zu reduzieren.
Enthält Mikronährstoffe und Antioxidantien:Pilze sind reich an Vitamin D und B-Vitaminen. Außerdem enthalten sie starke Antioxidantien und unterstützen das Immunsystem.
Verbessert die Herz- und Darmgesundheit:Pilze sind eine gesunde Ballaststoffquelle und enthalten lösliche Ballaststoffe namens Beta-Glucan. Diese Ballaststoffe binden Cholesterin, verhindern dessen Aufnahme und nähren das Darmmikrobiom.
Enthält wenig Koffein:Pilztees können eine gute Alternative für diejenigen sein, die ihren Koffeinkonsum reduzieren möchten. Er enthält weniger Koffein und sorgt für einen milden Energieschub.
Verbessert die Stimmung:Der Igelstachelbart verbessert nachweislich die Stimmung und die kognitiven Funktionen. Die Verwendung von Pilzpulver in Pilztee kann Ihnen helfen, diese Vorteile zu nutzen.
Verbessert den Schlaf:Es ist erwiesen, dass Igelstachelbart und Knöterichpilze die Schlafqualität verbessern.
Stärkt das Immunsystem:Ein gesundes Mikrobiom ist mit einer insgesamt besseren Immungesundheit verbunden. Das Trinken von Pilztee kann Ihr Immunsystem stärken.
