Der Experte erklärte: Wie sollten wir Sonnenschutzmittel verwenden und worauf sollten wir achten?

Facharzt für Dermatologie. DR. Nermin Bahat, Er informierte über Möglichkeiten, sich vor der Sonne zu schützen. Facharzt Dr. Nermin Bahat: „ Gehen Sie nicht zwischen 11.00 und 16.00 Uhr raus, wenn die schädliche Sonneneinstrahlung am höchsten ist.Er setzte seine Worte wie folgt fort:

„Wählen Sie bei der Auswahl von Sonnenschutzprodukten diejenigen aus, die zu Ihrem Hauttyp passen. Für fettige, trockene oder empfindliche Haut gibt es spezielle Produkte. Tragen Sie Sonnenschutzmittel mindestens 20 Minuten vor dem Sonnenbad auf und verblenden Sie es sorgfältig in Ihrer Haut. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Sonnenschutzmittel auf Ihre Haut auftragen. Achten Sie besonders auf exponierte Stellen.

Verwenden Sie keine Sonnenschutzmittel, die abgelaufen sind oder längere Zeit der Sonne ausgesetzt waren. Lagern Sie die Arbeiten in geschlossenen Räumen, fern von Hitze. Schädliche Sonnenstrahlen können auch durch Wolken dringen. Vergessen Sie daher nicht, bei bewölktem Wetter Schutzprodukte zu verwenden. Die Wirkung sonnengeschützter Produkte hält ca. 2 Stunden an, wiederholen Sie die Anwendung daher während Ihres Aufenthaltes im Freien regelmäßig. Auch im Schatten können die Sonnenstrahlen durchdringen, daher unbedingt auch im Schatten die Schutzarbeiten erneuern. Schützen Sie Ihre Lippen und Nase mit einem Sonnenschutzmittel mit LSF 50 und erneuern Sie es regelmäßig. „Dunkelfarbene und dicht gewebte Kleidung bietet einen besseren Schutz vor der Sonne, also treffen Sie Ihre Wahl entsprechend“, sagte er.

DIE WICHTIGKEIT DER VERWENDUNG VON SONNENSCHUTZ

Bahat erklärte, dass die Verwendung von Sonnenschutzmitteln einer der wichtigen Schritte zur Erhaltung der Hautgesundheit und zum Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne sei: „Die regelmäßige Verwendung von Sonnenschutzmitteln trägt dazu bei, das Hautkrebsrisiko zu verringern.“ Langfristige Sonneneinstrahlung kann das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Sie können dieses Risiko jedoch verringern, indem Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel verwenden. Die schädlichen UV-Strahlen der Sonne können zu vorzeitiger Hautalterung führen. Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln hilft Ihrer Haut, jung und gesund zu bleiben, indem es der Bildung von Falten und Hautunreinheiten vorbeugt.
Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln beugt Sonnenbränden vor. „Es ist sehr wichtig, regelmäßig Sonnenschutzmittel aufzutragen, um zu verhindern, dass die Haut brennt und sich rötet, wenn sie der Sonne ausgesetzt ist“, sagte er.

WAS SOLLTEN WIR BEI DER AUSWAHL EINES SONNENSCHUTZES BEACHTEN?

Abschließend betonte Bahat einige wichtige Punkte, worauf man bei der Auswahl von Sonnenschutzmitteln achten sollte:

„Je höher der Lichtschutzfaktor (LSF) des Sonnenschutzmittels ist, desto länger ist Ihre Haut vor der Sonne geschützt. Generell werden Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 und höher empfohlen. Wählen Sie Breitband-Sonnenschutzmittel; Sie bieten Schutz sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen. Dies schützt Ihre Haut vor schädlichen Auswirkungen wie Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs. Es ist wichtig, dass Sie einen Sonnenschutz wählen, der zu Ihrem Hauttyp passt. „Sonnenschutzmittel mit leichten und ölfreien Formeln können bei fettiger Haut bevorzugt werden, und Sonnenschutzmittel mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften können bei trockener Haut bevorzugt werden.“