Er kann jederzeit an die Tür klopfen! Was können wir tun, um uns auf eine Gehirnerschütterung vorzubereiten?

Was ist ein Erdbeben? Wie ist das Erdbeben?

Ein Erdbeben ist eine Verschiebung, die dazu führt, dass die Erdplatten plötzlich leicht oder stark zittern. Erschütterungen können real, verkehrt herum oder wellenförmig sein und über sehr große Bereiche auftreten. Gehirnerschütterungen können einige Sekunden bis mehrere Minuten dauern und beginnen oft mit einem Rumpelgeräusch, das leise oder laut sein kann. Gehirnerschütterungen treten plötzlich und unvorhersehbar auf. Sie können zu jeder Jahreszeit auftreten. Viele Erdbeben sind mild und bleiben unbemerkt. Sie können jedoch schwerwiegend genug sein, um das Gemeinschaftsleben zu zerstören, einschließlich der Zerstörung von Schulen, Wohnhäusern, Brücken, Dämmen, Autobahnen und sogar hohen Gebäuden. Tremor-Nachbeben sind Erschütterungen, die in der gleichen Region wie das Hauptbeben auftreten und häufig vorkommen. Die Häufigkeit von Nachbeben hängt von der Stärke des Hauptbebens ab.

Was können wir tun, um auf ein Erdbeben vorbereitet zu sein? Was ist vor, während und nach dem Schütteln zu tun?

Um Kindern und Familienangehörigen nach einem Erdbeben sowohl körperlich als auch geistig zu helfen, ist eine frühzeitige Vorbereitung wichtig. psychologisch angemessen Es ist die beste Art zu helfen. Da schwere Erdbeben selten sind, vergessen viele Menschen mit der Zeit die Risiken. Grundsätzlich sollten Familien zur Erdbebenvorbereitung Folgendes tun:

1. Kennen Sie Ihre Risiken und planen Sie die Gehirnerschütterung

Ob Sie in einem erdbebengefährdeten Gebiet leben, Erdbebensicherheit Ihres Gebäudes Messen und Lernen ist der erste Schritt. Im Falle eines Zitterns müssen Sie zunächst darüber nachdenken, wohin Sie gehen, wo Sie leben. Erdbebenbeben Gefühl der Angstfür stark aufschlussreich zum Zeitpunkt des Erdbebens Obwohl es den Anschein hat, dass viele Pläne nicht in die Tat umgesetzt werden, hilft eine vorherige Vorbereitung dabei, bei einem Erdbeben zurückhaltender zu sein. Aus diesem Grund sollten Sie Ihre Vorbereitungen gemeinsam mit allen Familienmitgliedern treffen, und wenn Sie kleine Kinder haben, bereiten Sie und Ihr Ehepartner Ihre Kinder auf spielerische und spielerische Weise vor. ohne Grund zur SorgeEs wird empfohlen, dass Sie hinzufügen

Familienmitglieder sollten in ihren Häusern, am Arbeitsplatz und in der Schule in jedem Zimmer den Ort bestimmen, an dem sie während des Erdbebens stehen werden. Als Erwachsene in der Familie müssen wir auch untreue Bereiche erkunden, z. B. in der Nähe von Fenstern, Außentüren, Außenwänden und Dingen, die herunterfallen könnten. Crash-Snap-Hold-Bewegung Bestimmen Sie vorab die Glaubensorte, an denen dies möglich ist, und informieren Sie Ihre Kinder darüber. Sichern Sie Gegenstände wie Möbel, Wasserkocher und Dinge, die verrutschen oder herunterfallen könnten, im Voraus. Erfahren Sie, wie Sie Gas- und Wasserhähne und elektrische Sicherungen schließen. Untersuchen Sie die elektrischen Leitungen und Sanitärkontakte auf beschädigte Kontakte, bei denen die Gefahr von Gaslecks besteht, und reparieren Sie sie gegebenenfalls. Erinnern Sie Familienmitglieder daran, drinnen zu bleiben, bis das Erdbeben aufhört. Stellen Sie nach dem Ende des Erdbebens sicher, dass Sie im Voraus den sichersten Weg aus dem Gebäude und dem Notfall-Sammelbereich ermitteln.

Im Falle einer Gehirnerschütterung während der Abwesenheit von Familienmitgliedern können Sie im Voraus einen Treffpunkt vereinbaren, da die Verbindung über die Mobilfunkleitungen unterbrochen sein kann. Wenn dieser Bereich weit außerhalb ihrer Reichweite liegt, vereinbaren Sie im Voraus, dass Familienmitglieder dort bleiben sollen, wo sie sind, wenn sie religiös sind, und sich an einem sicheren Ort fern von Gebäuden, Kabeln oder Gegenständen aufhalten, die herunterfallen könnten. Halten Sie ein Familientreffen zur Vorbereitung auf eine Gehirnerschütterung ab und Zusammenklappen-Zurück-Halten-BewegungMach die Aufgabe.

2. Planen Sie den Kontakt

Erstellen Sie einen Familienkontaktplan, damit die Familienmitglieder nach dem Erdbeben aufeinander aufmerksam sind. Familienmitglieder sollten wertvolle Kontaktinformationen leicht zugänglich haben und wissen, an wen sie sich im Falle einer Trennung wenden können. Informieren Sie Personen wie Babysitter, Nachbarn, nahe Verwandte über den Plan. Teilen Sie diesen Personen die Kontaktnummern und Telefonnummern der Institutionen mit, die kontaktiert werden können. Stellen Sie sicher, dass die Kinder wissen, was sie zu Hause oder in der Schule tun sollen. Vereinbaren Sie mit der Schulbehörde, was zu tun ist, wenn Sie die Schule nicht erreichen können, und informieren Sie auch Ihr Kind. Eine kleine Idee; Wenn Sie ein kleines Kind im Vorschulalter haben, können Sie einen Zettel mit einem Foto aufbewahren, den Sie in die Erdbebentasche in Ihrem Haus stecken können. Bitten Sie die Personen, die Ihr Kind betreuen, ihm dieses Papier zu zeigen, damit Sie kann Ihrem Kind helfen, sich wohl zu fühlen, bis es sich wieder mit Ihnen in Verbindung setzt.

3. Planen Sie für die Bedürftigen

Bereiten Sie vor dem Erdbeben die Gehirnerschütterungstasche vor, reparieren Sie die Habseligkeiten und ermitteln Sie die möglichen Risiken. Machen Sie außerdem Pläne für die Bedürfnisse der Familienmitglieder und erstellen Sie einen Aktionsplan für den Moment des Erdbebens. Treffen Sie Vorbereitungen für Familienangehörige und Personen mit besonderen Bedürfnissen, die aufgrund ihres Gesundheitszustands regelmäßig Medikamente einnehmen, und informieren Sie auch Ihre Angehörigen. Machen Sie bei der ersten Gelegenheit eine Erste-Hilfe-Schulung. Planen Sie gesondert auf die Bedürfnisse der Kinder ein. Zu diesen Bedürfnissen gehört es, Kindern die Gehirnerschütterung zu erklären und sie auf die Gehirnerschütterung vorzubereiten. Informieren Sie die Kinder vorab in einfachen Worten mit realistischen Informationen über das Erdbeben. Durch Spiele für Ihr Vorschulkind können Sie mit kurzen, einfachen Informationen erklären, was eine Gehirnerschütterung ist. Über mögliche Situationen zu sprechen und zu erklären, dass Sie als Erwachsene die notwendigen Vorkehrungen getroffen haben, um sie zum Glauben zu bewegen, hilft ihr, sich im Glauben zu fühlen. Versuchen Sie, realistische Informationen bereitzustellen, die keinen Alarm auslösen.

Wenn Ihr Kind eine Betreuungsperson hat, stellen Sie sicher, dass diese in die Vorbereitungen für eine Gehirnerschütterung einbezogen wird, und informieren Sie Ihr Kind über die Anforderungen und Grenzen der zu gebenden Informationen. Weisen Sie Ihre Betreuungsperson an, keine Ausdrücke oder detaillierten Informationen zu verwenden, die Ihr Kind beunruhigen könnten, und sich so zu verhalten, dass das Sicherheitsgefühl Ihres Kindes gewahrt bleibt. Wenn Sie einen Betreuer haben, ermutigen Sie ihn oder sie, ein persönliches Erdbeben-Set zu besitzen, und beziehen Sie ihn oder sie in die Vorbereitungen für alle Gehirnerschütterungsübungen und Briefings ein. Informieren Sie Ihre Betreuungsperson darüber, was im Falle einer Gehirnerschütterung zu tun ist, wenn Sie nicht zu Hause sind. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass dies alles sowohl für die Sicherheit Ihrer Familie als auch für deren Sicherheit notwendig ist.

Bereiten Sie ein Erdbeben-Set vor

Bereiten Sie eine Erdbebentasche für Ihre Familie vor. Es wird für Ihre Kinder nützlich sein, ihre eigenen Kits vorzubereiten, um ihr Kontrollgefühl zu verteidigen. Für Vorschulkinder erleichtert die Vorbereitung eines Erdbebenbeutels mit den gleichen Gegenständen wie Buntstiften und Wasserflaschen den Einstieg in das Thema.

Vergessen Sie nicht, regelmäßig das Verfallsdatum von Ausrüstungsgegenständen wie Medikamenten zu überprüfen, die in der Erdbebentasche der Familie enthalten sein sollten.

Kind und Erdbeben

Um Ihren Kindern nach einem Erdbeben schnell helfen zu können, ist es sinnvoll, nach der Sicherstellung ihrer körperlichen Gesundheit auch auf ihre spirituellen Aspekte einzugehen. Dies ist einfacher, wenn ein leichtes Erdbeben stattgefunden hat und keine sichtbaren Schäden vorliegen. Langfristig ist es sehr wertvoll, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, da die traumatischen Auswirkungen mittelschwerer und schwerer Gehirnerschütterungen viel höher sind. Kinder können das Spiegelbild der Erwachsenen um sie herum sein und aus dem Verhalten von Eltern und Betreuern Erkenntnisse darüber gewinnen, ob sie gläubig sind. Auch wenn es für Sie ein Problem darstellt, hilft es Ihrem Kind, ruhig zu bleiben und in dieser Richtung ein Vorbild zu sein.

Geben Sie Ihrem Kind einfache, aber genaue Informationen in einem ruhigen, lässigen Tonfall. Eins dass es ein Erdbeben gibtUnd Nachbeben Sag mir, dass es passieren kann. Wenn sie keine Vorkenntnisse über das Erdbeben haben, können Sie sagen, dass die Erdkruste bebt, dass dies so natürlich ist wie die Wetterereignisse, und Sie können daran erinnern, dass das erlebte Erdbeben von allen um Sie herum gespürt wird. Sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie alles Notwendige tun werden, um seine Sicherheit und die anderer in Ihrer Familie zu gewährleisten. hilf ihr, sich zu beruhigenist wertvoll.

Ihr Kind hat möglicherweise nicht reagiert, aber das bedeutet nicht, dass es keine Angst hat, und es kann sein, dass es ungewohnte Gedanken mit einem starken Angstgefühl äußert. Als Eltern ist es hilfreich, ruhig zu bleiben. Sie können ihm mit Sätzen helfen, die mögliche Gefühle beschreiben, wie zum Beispiel „Sie haben vielleicht Angst“. Sie können entspannende und ablenkende Dinge tun, indem Sie sie dazu ermutigen, langsam zu atmen, oder sie in ein Spielzeug oder eine Decke wickeln, um sie zu beruhigen. Sie können mit ihm über Dinge sprechen, die wahrscheinlich passieren werden, aber achten Sie dabei darauf, die Informationen auf einfache Weise zu übermitteln, die keine Sorgen hervorruft, und verwenden Sie einen ruhigen Ton. Sie können beispielsweise sagen, dass der Strom möglicherweise für längere Zeit ausfällt, dass Sie das Haus möglicherweise für eine Weile nicht mehr betreten können und dass Sie die Präzedenzfälle in einer Voranmeldung nicht näher erläutern und verlängern dürfen. Geben Sie so klare Informationen wie möglich, und wenn er Fragen stellt, auf die Sie jetzt keine Antwort wissen, „Ich möchte das so schnell wie möglich erfahren.“ Sie können Antworten geben wie „Ich werde es Ihnen sagen, wenn ich es herausfinde“. Auch wenn Sie als Erwachsener nicht die Möglichkeit haben, Ihre grundlegenden Lebensbedürfnisse zu erkennen, ist es aus Vertrauensgründen wertvoll, dass die Aktivitäten rund um die Kinderbetreuung möglichst nicht unterbrochen werden.

Wie wirkt sich ein Erdbeben geistig auf Kinder aus?

Erdbeben sind eher beängstigende medizinische Naturkatastrophen, die unerwartet und sehr verheerend sein können. Der Mensch kann auch nach Jahren weiterhin mit Anblicken, Geräuschen, Gerüchen, Empfindungen und inneren Gefühlen konkurrieren, die an eine Gehirnerschütterung erinnern. Diejenigen mit den schwersten traumabedingten Erfahrungen und Verlusten haben die schwersten und anhaltendsten posttraumatischen Spannungs- und Trauerreaktionen. Weitere häufige Reaktionen sind:

• Bei Kindern und Jugendlichen kann es zu weitverbreiteten Trennungsangst kommen.

• Depressionen, die mit Störungen der posttraumatischen Spannungsreaktionen und der Lebenserwartung einhergehen, treten häufig nach schweren Gehirnerschütterungen auf.

• Es kann zu anhaltenden Verhaltensänderungen und körperlichen Gesundheitsbeschwerden kommen, die die lebenswichtigen Funktionen und die schulischen Leistungen der Kinder beeinträchtigen.

• Kinder und Jugendliche verlieren möglicherweise den Glauben daran, dass die Welt ein Ort des Glaubens ist, und verlieren möglicherweise die Fähigkeit der Erwachsenen, sie zu verteidigen.

nach einer Gehirnerschütterung Psychologie der Kinder