Die verschiedenen Nebenwirkungen von Karotten können dazu führen, dass Sie vor dem Verzehr zweimal überlegen. Dieses knackige Gemüse hat ein reichhaltiges Nährwertprofil. Es ist eine großartige Quelle für Beta-Carotin, ein wertvolles Provitamin. Im Körper wird Beta-Carotin in Vitamin A umgewandelt. Allerdings können Karotten bei übermäßigem Verzehr unangenehme Auswirkungen haben. In einigen Fällen kann es schwerwiegend sein.
Inmitten der wundersamen Vorteile der Karotte; Verbessert die Gesundheit der Augen, sorgt für langanhaltende Fülle, glättet die Haut und stärkt das Immunsystem. Darüber hinaus wirken sich Karotten positiv auf die Verdauungsgesundheit aus. Denn Karotten sind reich an Ballaststoffen, die für die Verdauung unerlässlich sind. Da jedoch zu viel von allem verschwendet wird, sollte auf den Verzehr von Karotten geachtet werden. Hier sind die Nebenwirkungen von zu viel Karottenkonsum:
Es kann zu einer Vitamin-A-Vergiftung kommen
In einem Fall wurde eine Person, die viele Karotten verzehrt hatte, mit Bauchschmerzen ins Krankenhaus eingeliefert. Es wurde festgestellt, dass Leberenzyme ungewöhnlich hohe Werte erreichen. Bei dem Patienten wurde eine leichte Vitamin-A-Vergiftung diagnostiziert. Zu den Symptomen einer Vitamin-A-Vergiftung können Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Haarausfall, Müdigkeit und Nasenbluten gehören.
Zu einer Vergiftung kommt es durch die fettlösliche Wirkung von Vitamin A. Überschüssiges Vitamin A, das der Körper nicht benötigt, wird in der Leber und im Fettgewebe gespeichert. Dies kann im Laufe der Zeit zur Anreicherung von Vitamin A und zu bestimmten Vergiftungen führen. Auch eine langfristige Vitamin-A-Vergiftung kann die Nierenfunktion beeinträchtigen.
KANN FARBVERÄNDERUNGEN AUF DER HAUT FÜHREN
Der Verzehr von zu vielen Karotten kann zu einer harmlosen Erkrankung namens Carotinämie führen. Dies wird durch zu viel Beta-Carotin in Ihrem Blutkreislauf verursacht. Dies führt dazu, dass sich die Haut oder der Urin orange verfärben oder beides.
KANN ALLERGIEN VERURSACHEN
Karotten allein sind selten für ein Allergierisiko verantwortlich. Es kann ein Allergierisiko darstellen, wenn es zusammen mit anderen Lebensmitteln verzehrt wird. Zum Beispiel Karotteneis usw. Zu den Symptomen einer Karottenallergie gehören Juckreiz, Nesselsucht, Hautausschlag oder Schwellung der Lippen sowie Reizungen der Augen und der Nase.
KANN ZU EXPLOSIONEN FÜHREN
Manchen Menschen fällt es möglicherweise schwer, Karotten zu verdauen, was zu Verdauungsstörungen oder Magenkrämpfen führen kann. Wenn es zu viel ist, kann es schlimmer werden und schließlich zu Blähungen oder Blähungen führen.
Wie viel Karotte sollte man täglich essen?
Der Verzehr von 2 Karotten pro Tag ist eine gute Option.
NOTIZ: Diese Nachricht dient nur allgemeinen Informationszwecken. Für detaillierte Informationen wenden Sie sich an einen Experten.
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