Lebensmittel, die der Feind des Krebses sind! Wer diese Lebensmittel zu sich nimmt, hat keine Chance, an Krebs zu erkranken!

Um vor Krebs, der die Gesundheit vieler Menschen bedroht, geschützt zu sein, ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung das erste, was Sie tun müssen. Antioxidantien, die die Bildung und das Wachstum von Tumorzellen verhindern, sind in Gemüse und Obst reichlich vorhanden. Hier sind die Lebensmittel, die Krebs bekämpfen:

SOJABOHNE

Soja erhält seine krebshemmende Wirkung durch die enthaltenen Isoflavone. Es wurde beobachtet, dass Brustkrebs in asiatischen Bevölkerungsgruppen, die mehr Soja konsumieren, seltener auftritt. Es wird darauf hingewiesen, dass eine Tasse gekochte Sojabohnen pro Tag vor Brustkrebs schützt.

BLAUBEEREN

Resveratrol, eine gute Quelle für Antioxidantien, kommt in roten und violetten Früchten vor. Es kommt hauptsächlich in rot-violetten Traubenschalen, Kernen, Blaubeeren und Maulbeeren vor. Es wird als Radikalfänger eingesetzt, um den toxischen Auswirkungen von oxidativem Stress entgegenzuwirken. Es ist bekannt, dass Blaubeeren mit ihrem krebsbekämpfenden Ellagsäuregehalt die Enzyme aktivieren, die den Körper schützen und das Krebsrisiko senken. Es enthält wertvolle Nährstoffe wie die Vitamine A, B, C, Anthocyane, Selen, Magnesium, Phosphor, Kupfer und Zink.

BROKKOLI

Dank der darin enthaltenen Glucosinolate sorgt es für die Ausscheidung von Giftstoffen, die im Körper gebildet und von außen aufgenommen werden und Krebs verursachen. Es hat eine verschönernde Wirkung bei Lungen- und Darmkrebs. Es wird empfohlen, dass diejenigen, die gekochten Brokkoli, der einen ausgeprägten scharfen Geschmack und Geruch hat, nicht verzehren können, ihn roh probieren sollten.

ZWIEBEL UND KNOBLAUCH

Allylsulfite in Zwiebeln und Knoblauch stärken das Immunsystem und steigern die Ausscheidung von Karzinogenen. Sie zeigen eine schützende Wirkung gegen Krebs, indem sie die Tumorzellproliferation hemmen. Zwiebeln und Knoblauch, die zu den unverzichtbaren Bestandteilen der türkischen Küche gehören, können wir vielerorts in einer Form verwenden, die unserem Geschmack entspricht.

KURKUMA

Curcumin ist eine gelb-orange Substanz, die aus den Wurzeln der Kurkumapflanze gewonnen wird. Es ist auch der Hauptaspekt des Currygewürzes, das vor allem in asiatischen Ländern häufig in Gerichten verwendet wird. Curcumin, das seit Jahrtausenden einen wertvollen Platz in der klassischen indischen und chinesischen Medizin einnimmt, hat entzündungshemmende und krebsbekämpfende Eigenschaften. Kurkuma; Es wird bevorzugt, um Suppen, Reis, Fleisch und verschiedenen Gemüsesorten Geschmack und eine angenehme gelbe Farbe zu verleihen.

SCHWARZE TRAUBE

Die Hauptwirkung liegt in Resveratrol, einem der stärksten Antioxidantien, das in den Kernen schwarzer Trauben vorkommt. Studien; Es hat sich gezeigt, dass es Krebszellen neutralisiert, insbesondere in der Lunge, im Dickdarm und in der Bauchspeicheldrüse. Es sollte darauf geachtet werden, täglich 1 Bund frische schwarze Johannisbeersamen oder 15 Stück Rosinen mit Kernen zu sich zu nehmen.

FISCH

Fische mit hohem Omega-3-Gehalt wie Lachs, Makrele und Sardinen schützen Augen- und Gehirnzellen wirksam. Viele Studien belegen, dass es eine schützende Wirkung bei Brust-, Prostata- und Darmkrebs hat.

SPINAT

Spinat ist mit seinen wertvollen Vitaminen Folsäure und funktionellen Bestandteilen wie Carotinen und Lutein eine starke Waffe gegen Krebs. In Studien konnte gezeigt werden, dass es besonders vor Mund-, Speiseröhren- und Magenkrebs schützt.

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