Was ist „toxische Erziehung“?

„Meine Eltern haben mich depressiv gemacht. Ich habe fast jeden Tag geweint. Also habe ich beschlossen, sie zu ignorieren.“

Es ist ungewöhnlich, so etwas von der eigenen Tochter zu hören, insbesondere so kurz nachdem sie selbst Mutter geworden ist.

Die 30-jährige Sarika war jedoch an dem Punkt angelangt, den Kontakt zu ihren Eltern abzubrechen, nachdem sich jahrelanges „toxisches Verhalten“ negativ auf ihre psychische Gesundheit ausgewirkt hatte.

„Das hat mich sehr mitgenommen, besonders während meiner Schwangerschaft. Ich glaube, sogar mein ungeborenes Baby hätte mich weinen hören können.“

In einem Gespräch mit der BBC sagte die in Malaysia lebende Sarika, sie habe beschlossen, die Beziehung zu ihrer Familie zu beenden, aber das sei gar nicht leicht gewesen.

„Da ist immer ein Schuldgefühl.“

Sarika ist mit dieser Entscheidung nicht allein.

Ashley, die in Kenia lebt, sagt: „Ich würde meinen Vater definitiv als Narzissten bezeichnen. Er kam nie zu irgendwelchen Veranstaltungen an meiner Schule. Er kam nicht einmal zu meiner Abschlussfeier. Er hatte immer eine Ausrede.“

Die 25-jährige Ashley sagt jedoch, dass ihr Vater sich häufig über fast alles an ihr beschwert.

„Meine Mutter hat mir wirklich geholfen, mich vor seinem schädlichen Verhalten zu schützen. Sie hat alles getan, was sie konnte.

„Ihre Ehe ist schon lange vorbei, aber meine Mutter hat an der Ehe festgehalten. Scheidungen laufen in vielen afrikanischen Ländern ganz anders ab als in westlichen Ländern.

„Mein Vater ruft jetzt hauptsächlich an, um zu fragen, ob ich einen Job gefunden habe, damit ich ihm etwas kaufen kann.“

Getty Images Experten warnen, dass „toxische Erziehung“ auch im Erwachsenenalter negative Auswirkungen haben kann

Ashley und Sarika leben zwar Tausende von Kilometern voneinander entfernt, aber sie haben viel gemeinsam.

Beide Frauen gaben an, dass ihre Eltern, die größtenteils abwesend waren, wenn sie sie brauchten, immer noch versuchten, sie zu kontrollieren. Sie sagt, dass dies ihre Entscheidungen bezüglich ihrer Karriere, ihres Soziallebens, ihrer Beziehungen und ihrer Ehe beeinflusst.

Dieses Problem tritt häufiger auf, als wir denken.

Viele Menschen, die auf TikTok und anderen Social-Media-Plattformen senden, sagen, dass sie den Kontakt zu ihren Eltern verloren haben.

Man geht davon aus, dass dies auf „toxisches Verhalten“ aus der Kindheit zurückzuführen ist, das immer Schuldgefühle und Ängste hervorgerufen hat.

„Die Zahl der Menschen, die wegen der Schäden, die toxische Eltern angerichtet haben, professionelle Hilfe suchen, nimmt zu“, sagt Ayo Adesioye, Psychotherapeutin bei der British Association for Counseling and Psychotherapy.

Was also bedeutet der Begriff „toxische Erziehung“, der heute häufiger verwendet wird als je zuvor?

WAS IST EIN „TOXISCHER ELTERNTEIL“?

Laut dem Kinderhilfswerk der Vereinten Nationen (UNICEF) „beschränkt sich positive Erziehung nicht auf eine Formel, ein Regelwerk oder einen Stil, sondern muss auch ein Glaube und eine Lebensweise sein.“

„Kinder sollten mit Respekt behandelt werden, von Angst vor Gewalt und Scham befreit und mit liebevoller Ermutigung angeleitet werden“, sagt UNICEF.

Obwohl es keine offizielle Definition für „toxische Erziehung“ gibt, wird er häufig als Oberbegriff für eine Reihe negativer Eigenschaften verwendet, die für eine „positive Erziehung“ nicht typisch sind.

„Wir bezeichnen etwas oft als toxisch, wenn es sich eher um ein wiederkehrendes Verhaltensmuster als um einen Einzelfall handelt“, sagt Ayo Adesioye.

Obwohl es an sich kein Problem darstellt, Ihr Kind zu fragen, ob es einen Partner hat, kann die Angewohnheit, Fragen zu stellen, als schädlich empfunden werden, wenn sie kontrollierend oder missbräuchlich ist.

Eine 2013 an der University of California (UCLA) durchgeführte Studie ergab, dass Personen, die in der Kindheit starkem Stress ausgesetzt waren, im Erwachsenenalter häufiger an gesundheitlichen Risiken wie hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Diabetes litten.

WELCHE VERHALTENSARTEN GELTEN ALS „GIFTIG“?

Adesioye sagt, dass er häufig zwei Arten toxischer Erziehung beobachtet und dass es zwischen diesen oft Überschneidungen gibt.

Erstens: kontrollsüchtige Eltern, die sich durch unrealistische Erwartungen und Maßstäbe in die schulische Laufbahn, das Berufsleben oder die Familienplanung ihrer Kinder einmischen.

Das zweite Problem sind narzisstische Eltern. Laut Adesioye sind für sie nicht ihre Kinder, sondern sie selbst die Priorität.

Alyson Corner, eine in England lebende klinische Psychologin, sagt, es gebe noch viele weitere Beispiele.

Getty Images Viele Eltern suchen nach emotionaler Bindung ihrer Kinder, wenn ihre Ehe endet oder außereheliche Affären im Spiel sind, sagen Experten

Nach ihrem Ausscheiden aus dem britischen Gesundheitsdienst NHS richtete Alison Corner eine Website namens myhorridparent.com ein, die jungen Menschen, die von toxischen Eltern betroffen sind, Überlebenstipps geben und ihnen helfen soll, mit ihrem Leben fortzufahren.

Laut Corner können die Arten toxischer Erziehung wie folgt detaillierter aufgelistet werden:

• Dominante Mütter, die Entscheidungen im Namen ihrer Kinder treffen, ohne sie zu fragen

• Wütende Mütter, die an allem, was ihre Kinder tun, etwas auszusetzen haben und darüber reden

• Eifersüchtige Mütter, denen es in ihrem Leben an Dingen mangelt und die sie durch ihre Kinder erleben möchten

• Wettbewerbsfähige Väter, die sich schlecht benehmen und alles kritisieren, wenn ihre Kinder bessere Leistungen erbringen als sie selbst

• Wütende Väter, die aggressiv sind und wegen der kleinsten Dinge die Fassung verlieren

• Unterwürfige Väter, die alle Entscheidungen und Verantwortung den Müttern überlassen

Alyson Corner sagt, dass sie ihren Patienten angesichts der „herzzerreißenden, tragischen Geschichten“, die sie aus aller Welt hört, manchmal hilft, indem sie ihnen Grenzen der Suizidhilfe vorschlägt. „Manchmal kann die Situation so schlimm sein“, sagt sie.

Getty Images Viele Menschen teilen in den sozialen Medien Bilder über den Abbruch der Verbindung zu toxischen Eltern

SOZIOÖKONOMISCHE FAKTOREN

Laut Professor Cheris Shun-ching Chan, Soziologin an der Universität Hongkong, können auch verschiedene sozioökonomische Faktoren zum Phänomen der toxischen Erziehung beitragen.

Beispielsweise zeigt Prof. Chan die Ein-Kind-Politik in China und den Druck, den sie auf Kinder ausübt.

„Diese Kinder stehen tatsächlich unter einem noch größeren Druck, den Erwartungen ihrer Eltern gerecht zu werden, weil ihre Eltern tatsächlich viele Opfer für sie gebracht haben.“

Prof. Chan zufolge möchten viele Eltern – insbesondere diejenigen, deren Ehen gescheitert sind oder deren Partner eine außereheliche Affäre hatten –, dass ihre Kinder sich immer um sie sorgen und eine emotionale Bindung zu ihnen haben.

„Ich denke, das ist eine Form toxischer Erziehung. Es kann für Kinder schwieriger sein, offen darüber zu sprechen. Unter diesen Umständen übernehmen manche Kinder die Rolle des Psychologen ihrer Mutter.“

Getty Images „Ich möchte nicht wie meine Familie sein. Ich möchte meine Tochter unterstützen.“

Laut Ayo Adesioye können bei Erwachsenen, deren Eltern in der Kindheit toxisches Verhalten gezeigt haben, Langzeitfolgen wie chronische Scham, harsche Selbstkritik und Mangel an Selbstmitgefühl auftreten.

Adesioye gibt außerdem an, dass diese Menschen immer das Bedürfnis verspüren, anderen zu gefallen, Schwierigkeiten haben, um Hilfe zu bitten und kein Vertrauen in ihre Verbindungen haben können.

WIE GEHT MAN DAMIT UM?

Sarika erklärt, dass ihre Beziehung zu ihrer Familie nach ihrer Heirat, die von ihr nicht gebilligt wurde, äußerst toxisch geworden sei.

Dr. ist klinische Psychologin und Gründerin von Innovating Minds, einem Sozialunternehmen, das Kindern und Jugendlichen in Großbritannien spirituelle Unterstützung bietet. Laut Asha Patel ist es normal, sich wegen toxischer Eltern schuldig zu fühlen, aber es ist auch wichtig, dass die Menschen ihre eigene psychische Gesundheit in den Vordergrund stellen.

Ayo Adesioye sagt, dass erwachsene Kinder klare Schlussstriche ziehen sollten, sich daran erinnern sollten, dass sie keine Kinder mehr sind, ohne sich in unnötige Auseinandersetzungen mit ihren Eltern zu verwickeln.

„Ich glaube, das wird übersehen. Ich sehe das oft. Die Leute werden wieder zu Kindern und vergessen, dass sie Erwachsene sind.“

Indem Ashley diese Empfehlungen befolgt, setzt sie ihrem Vater klare Grenzen und gibt ihrer psychischen Gesundheit Priorität.

Sarika ist außerdem entschlossen, ihrer neugeborenen Tochter eine angemessene Mutter zu sein.

„Ich möchte nicht wie meine Mutter und mein Vater sein. Ich möchte meine Tochter unterstützen, ihr das Beste geben und sie über ihr eigenes Leben entscheiden lassen.“