Was sind die Must-Have-Lebensmittel in deiner Shake-Tasche? Was bewirken diese lebensrettenden Lebensmittel im Erdbebenbeutel?

Die Experten wiederholten, wie wertvoll der Gehirnerschütterungsbeutel sei. Welche Lebensmittel in den Gehirnerschütterungsbeutel gehören sollten, der die ersten 72 Stunden nach der Gehirnerschütterung retten kann, ist eine andere Sache. Welche Lebensmittel sollen trocken sein, nicht schnell verderben und satt halten? Was sind die allgemeinen Eigenschaften dieser Lebensmittel? Hier sind 8 Lebensmittel, die in den Shake-Beutel gehören sollten…

Welche Lebensmittel gehören in den Erdbebenbeutel?

Um nicht hungrig und durstig zu sein und den Kontakt zu den Menschen in der Umgebung nicht zu verlieren, sollte eine Shake-Tasche vorbereitet werden. Um den verheerenden Auswirkungen von Naturkatastrophen am Lebensmittelpunkt ein Ende zu bereiten, sollten die kraftvollen Lebensmittel, die im Shake-Beutel zu finden sind, sein:

1. Nüsse

Nüsse solltest du unbedingt in den Erdbebenbeutel packen. Nüsse stehen im Mittelpunkt der langlebigen und sättigenden Lebensmittel. Sie können Ihre Nüsse in Verpackungen oder in Gläsern konservieren, auch wenn diese nicht zu schwer sind.

Manchmal sollten Sie Ihre Tasche überprüfen und nachsehen, ob die Nüsse beschädigt sind. Nüsse, die Sie bei einer möglichen Naturkatastrophe satt halten, werden Ihren Hunger für eine Weile stillen.

2. Keks

Sie können Ihrem Shake-Beutel ein paar Päckchen Kekse hinzufügen. Je nach Anzahl der Familienmitglieder können verpackte und unzerkleinerte Kekse ausgewählt werden.

Die Kekse, die Sie unter Beachtung des Verfallsdatums legen, sollten mit Ballaststoffen bevorzugt werden. Faserkekse haben die Eigenschaft, satt zu halten und Kraft zu geben. Liegen Kekse oben auf der Tüte, ist die Gefahr des Quetschens ebenfalls ausgeschlossen.

3. Wasser

Das lebensnotwendige Wasser sollte unbedingt in den Erdbebenbeutel aufgenommen werden, um die Durchblutung auszugleichen und die Körperfunktionen zu steuern.

Um Wasserverlust zu vermeiden, sollten Plastikflaschen mit Wasser in einen Erdbebenbeutel gelegt werden. Je nach Personenzahl können Sie Wasser hinzufügen, um schmerzhafte Durstverluste zu vermeiden.

4. Saft

Fruchtsaft kann auch verwendet werden, um Austrocknung zu verhindern. Fruchtsäfte, die den Blutzucker ausgleichen und Kraft geben, können nach einer Gehirnerschütterung ein Retter sein.

Kinder und Erwachsene können mit Fruchtsaft für ein paar Stunden für Sättigung sorgen, bis Nahrung in der Umgebung verfügbar ist.

5. Konserven

Um die Auswirkungen des Erdbebens abzumildern, sollte auf jeden Fall in jedem Haus eine Erdbebentasche bereitstehen. Konserven können verwendet werden, um den Hunger von Kindern und Erwachsenen nach dem Schütteln zu stillen.

Auch bei Konserven sollten Sie auf das Verfallsdatum achten. Lebensmittel wie Dosenbohnen, Thunfisch und Salat haben auch den Vorteil, den Blutdruck auszugleichen.

6. Proteinriegel

Aufgrund des Schreckens nach dem Erdbeben leiden die Menschen unter Kraftlosigkeit und niedrigem Blutdruck. Sie können dem Erdbebenbeutel auch eiweißhaltige Lebensmittel hinzufügen, um Blutdruck- und Zuckerabfall zu verhindern.

Abgepackte und Riegelform von eiweißhaltigen Lebensmitteln gehören auf jeden Fall in den Shakebeutel. Je nach Personenzahl können Sie zwischen einem Powerriegel oder Obstwaffeln wählen.

7. Mischung aus Tahini und Melasse

Wenn wir von Erdbeben betroffen sind, wird der Kampf des Körpers gegen Angst und Müdigkeit zum Thema der Worte. Wenn dies passiert, ist es wertvoll, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die dem Körper Kraft geben und ein gesundes Denken ermöglichen.

In negativen Momenten erregt die Mischung aus Tahini und Melasse Aufmerksamkeit als Lebensmittel, das dem Einzelnen Kraft verleiht. Die Mischung aus Tahini und Melasse schützt die Körpertemperatur, besonders bei kaltem Wetter, und bekämpft einige Krankheiten.

8. Brezeln

Man kann sagen, dass verpackte Artefakte wie Brezeln wichtige Artefakte für die Shake-Tasche sind. Sie können sie verwenden, um niedrigen Blutdruck zu vermeiden. Bei plötzlichem Hunger und Angstzuständen hilft Brezel, den Blutdruck auszugleichen.

Viele Salzcracker sollten in Tüten gefüllt werden, um den Hunger von Kindern zu unterdrücken und die Stabilität des Blutdrucks bei Erwachsenen zu gewährleisten. Da sie langanhaltend und vollmundig sind, befinden sich in der Mitte der Erdbebentaschen salzige Cracker, die unverzichtbar sind.

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