Das Gefühl der Wertlosigkeit und des Selbstwertgefühls sind für viele Menschen wichtig. Ein Mensch, der sich wertlos fühlt, sieht sich in der Gesellschaft oder innerlich als wertlos und glaubt, dass seine Existenz wertlos ist. Aber tatsächlich: „Niemand kann dir ohne deine Erlaubnis das Gefühl geben, wertlos zu sein.“ Dieses Sprichwort ist so wahr, dass niemand Ihnen das Gefühl geben kann, wertlos zu sein, egal was jemand zu Ihnen sagt oder was jemand Ihnen antut, wenn Sie nicht den Glauben haben, dass „Ich wertlos bin“.
Der spezialisierte klinische Psychologe Müjde Yahşi gab wertvolle Informationen zu diesem Thema.
„Er hat nicht auf meine Nachricht geantwortet, als wäre er von mir beleidigt?“
„Wir haben uns unterwegs getroffen, er hat mich angeschaut, aber nicht gegrüßt, hat er es einfach ignoriert?“
„Er sieht mich mit einem Blick an, der sagt: „Was gefällt ihm an mir nicht?“
„Ich habe ihn zum Tee eingeladen und er hat es nicht angenommen, als ob er mich nicht mochte?“
Diese inneren Stimmen, die immer wieder „Ich frage mich“ sagen, sind in Wirklichkeit die negativen Gedanken, die Sie im Kopf haben. Negative Gedanken führen dazu, dass du dich negativ fühlst. Ihre negativen Gedanken und Gefühle wirken sich negativ auf Ihr Verhalten und sogar auf Ihre Lebenseinstellung aus.
Tatsächlich kommt es darauf an, wie Sie sich selbst glauben. Das heißt, es hat mit der Überzeugung zu tun, dass das eigene Selbstschema „Ich bin wertlos, ich bin nicht liebenswert“ lautet. Beginnen Sie also mit der Behandlung, indem Sie diesen Glauben ändern. Das ist der Weg; Wenn Ihnen negative Gedanken in den Sinn kommen, geht es darum, sie zurückzuschicken.
Mit anderen Worten: Diese Behandlung ist möglich, wenn Sie positiv denken, dass Ihr Freund, den Sie unterwegs getroffen haben, Sie nicht begrüßt hat, obwohl er Sie angesehen hat, und dass er Sie möglicherweise nicht gesehen hat.
Also, was sollten wir tun?
Wir sollten positiv denken und die Ereignisse nicht uns selbst zuschreiben, indem wir auf die volle Seite des Glases schauen, nicht auf die leere Seite, und sagen: „Warum hat er mich ins falsche Wasser gesteckt, aber auch an mich gedacht?“ Denken Sie daran, dass Ereignisse einen Menschen nicht verärgern, sondern die Sichtweise der Ereignisse.
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